Yoga Deportivo

18. ¿Qué es el Yoga deportivo? Agregue video

Deporte fundamentalmente espiritual. Es un juego que tiene reglas;  donde se mide la destreza e inteligencia emocional (capacidad de adaptarse) entre las personas.

La competencia busca que en la vida nos adaptemos y controlemos nuestras emociones. El Yoga Deportivo no es sólo hacer la mejor postura; sino tener una buena actitud y comportamiento, siendo una competencia de FAIR PLAY (juego limpio) que integra técnicas corporales y mentales; surge como un desarrollo social.

Busca enseñar a ver lo interno, por encima de lo externo y a evaluar espiritualmente a un competidor viendo lo que busca en el juego. No gana el más flexible, sino quien domina sus sentimientos.

Se puede jugar en 6 disciplinas diferentes: Yoga Atlético, Yoga Artístico, Yoga Rítmico, Acro-Yoga, Yoga Dance y Yoga Coreografía.

Yoga atlético: se evalúan posturas armado y desarmado de postura, concentración, respiración, alineación, torsión, equilibrio, fuerza e inversión de la columna. Las posturas deben ser  cómodas  y firmes

Yoga artístico: se compite individual, en duplas o en grupo se hacen engarces o ensamblados, las duplas libres deben estar en permanente contacto con la otra persona ya sea con una mano, en  los  grupos deben ser 3 o 5 personas con distintas posturas.

Yoga rítmico: se compite en duplas, deben hacer las mismas posturas sincronizadas, una técnica es que uno de ellos se quede un poco más adelante para que el otro pueda verlo, poder hacer el armado y desarmado al mismo tiempo exacto.

Acro- yoga: se compite en duplas una persona actúa de base  y la otra está en la parte superior sin tocar el suelo, deben estar contacto de forma permanente.

Yoga dance: se compite en duplas o en grupos, es  una mezcla de posturas y pasos de baile debe  ser música  que nos mantenga  tranquilos y alegres

Yoga  coreografía: se compite  individual o en grupo es una mezcla de yoga artístico acro yoga, yoga dance  

Se evalúa a través de ítem:

Realización de posturas  y concentración

- Ecológico: respetar  el medio  ambiente en  el que  se encuentran, no botando  basura, rompiendo objetos, ensuciando. Destruyendo.

- Etología: respetar  a los seres  humanos  y animales, todo ser  vivo.

- Cultural: me adapto  a la cultura del lugar de donde  estoy, respetando normas, y tradiciones

- Social: respetar a todos  los integrantes del  lugar, y autoridades

- Filosófico: se evalúa  que  sea una persona que se eduque  en  el           yoga