Yoga Artístico

11. ¿Qué es el Yoga Artístico Y sus pasos, Pegue tres videos de Teatro Yoga, Música y Yoga Artístico, con Asanas?  

El Yoga Artístico es un tipo de disciplina del Yoga Deportivo, donde se practica una coreografía pero sin competencia, se puede realizar individual, en duplas o en grupos.

En duplas puede ser:

-  Con engarce; donde los troncos van ensamblados.

-  Semi-engarce; donde los troncos van cruzados; tocándose  en alguna parte del cuerpo (abdomen o espalda, nunca de lado).

-  Dupla libre; en contacto con cualquier parte del cuerpo.

Grupos; puede ser de 3 o 5 personas, en los cambios de pueden soltar, pero en contacto con la postura final, aquí se destaca en conjunto, puliendo el carácter, actitud y emoción.

Método que utiliza el arte como máxima expresión espiritual e integra el arte en general con todas las técnicas del Yoga.

El Yoga Artístico, agrego al Yoga la coordinación, el ritmo, los enganches, los pasajes, la marcación mental, los Dristis y Ekagrata, la ejecución del mudra corporal y de manos, así como las posturas de cara o Mukhasanas y finalmente la coordinación y velocidad diferencial de tronco y piernas.

Dieciocho pasos del Yoga Artístico

1.   ASANA: Postura de Yoga

2.   PRANAYAMA: Control de la energía

3.   SWARA YOGA: Respiración Yoguica

4.   EKAGRATA: Atención

5.   DHARANA: Concentración

6.   SAMGITA/NADA: Música externa e interna

7.   MUDRA: Sello y gesto de Yoga

8.   SAMBANDHA: Enganche

9.   BHAVA: Sentimiento

10.  GATI YOGA: Movimiento yoguico

11.  GATIZILA YOGA: Yoga Dinámico

12.  SAMANVAYA: Coordinación

13.  TALA: Ritmo y timing

14.  PRAVAHA: Fluir o fluidez

15.  KRAMAJI: Secuencia o serie

16.  PRAVAHA O KRAMA: Coreografía de Asanas

17.  KALA YOGA: Actuación o teatro.

18.  SAMYAMA, DHARANA, DHYANA Y SAMADHI: Concentración, meditación y plenitud. 

YOGA ARTÍSTICO

YOGA ARTÍSTICO TEATRAL

YOGA ARTÍSTICO MUSICAL