Diccionario de posturas

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Yoga Deportivo

18. ¿Qué es el Yoga deportivo? Agregue video Deporte fundamentalmente espiritual. Es un juego que tiene reglas; donde se mide la destreza e inteligencia emocional (capacidad de adaptarse) entre las personas. La competencia busca que en la vida nos adaptemos y controlemos nuestras emociones. El Yoga Deportivo no es sólo hacer la mejor postura; sino tener una buena actitud y comportamiento, siendo una competencia de FAIR PLAY (juego limpio) que integra técnicas corporales y mentales; surge como un desarrollo social. Busca enseñar a ver lo interno, por encima de lo externo y a evaluar espiritualmente a un competidor viendo lo que busca en el juego. No gana el más flexible, sino quien domina sus sentimientos. Se puede jugar en 6 disciplinas diferentes: Yoga Atlético, Yoga Artístico, Yoga Rítmico, Acro-Yoga, Yoga Dance y Yoga Coreografía. Yoga atlético: se evalúan posturas armado y desarmado de postura, concentración, respiración, alineación, torsión, equilibrio, fue...

Espiritualidad Según el Yoga

19. Qué es la espiritualidad según el Yoga? El yoga afirma que nosotros, somos espíritu que tiene mente y un cuerpo, Yogacharya Patanjali afirmo: “el yoga es el control de las vibraciones-emocionales sobre la mente. Espiritualmente uno es lo que siente, mentalmente uno es lo que piensa y físicamente uno es lo que hace. Entendemos entonces que nuestros sentimientos son estados espirituales, que son sostenidos por la emoción, nuestros sentimientos o estados de ánimo es el plano espiritual La espiritualidad según el yoga es aplacar nuestra mente y nuestro cuerpo, para darle libertad a nuestro espíritu.

Clases de Yoga

4. Pegue en su Blog las 24 clases diferentes para dos años que aprendió en el profesorado. PRIMER MES s Siempre utiliza este afiche en la pared para dar tus primeras clases de yoga. Cuando uno comienza a dar clases suele olvidarse de las contra posturas y esta serie. Para eso el afiche es una ayuda memoria indispensable. De tanto verlo uno incorpora luego la clase de memoria sin necesidad de mirarlo. El solo hecho de tener un afiche en la pared tranquiliza a la mente y evita la tensión del miedo a olvidarse. SEGUNDO MES Realizará una clase sin saludos o namaskares. En esta comenzará haci...

Sofía Orellana Paredes - Yoga Integral

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